metabolic balance® -
простое объяснение:
Награды metabolic balance®:



Новые консультанты Metabolic Balance® в Киеве

26.02.2017

17-18 сентябряя состоялся осенний сертификационный семинар для врачей. На прошедшем...

Новые консультанты Metabolic Balance® в Киеве, Хмельницком и Кривом Роге!

18.09.2016

17-18 сентябряя состоялся осенний сертификационный семинар для врачей. На прошедшем...

Новые консультанты Metabolic Balance® в Одессе и Чернигове!

28.05.2016

28-29 мая состоялся весенний сертификационный семинар для врачей. На прошедшем...

Metabolic Balance® - на самом комфортабельном курорте Украины!

20.03.2016

"Edem Resort & SPA", расположенный неподалеку от старинного Львова на...

К metabolic balance® присоединился Львов!

19.09.2015

19-20 сентября состоялся сертификационный семинар для врачей metabolic balance®! Поздравляем жителей...

Приглашаем участников программы на фотосессию «Мой успех с metabolic balance®!»

29.04.2015

Мы приглашаем участников программы metabolic balance на фотосессию «Мой успех...





Индекс соотношения охвата талии к охвату бедер (WHR) (наравне с индексом соотношения охвата талии к росту) более точно, чем индекс массы тела (ИМТ) показывает наличие лишнего жира в организме человека.

Ведь ИМТ не учитывает комплекцию человека и соотношение его мышечной массы к жировой ткани. ИМТ двух человек может быть одинаковым, при том что у одного из них доля мышечной массы будет намного выше, а прослойка жира на животе — меньше.

Для мужчин более типично отложение в области живота - тип "яблоко". Для женщин нормально отложение жира в области бедер — фигура в форме "груши".

Отложение жира в области талии (а не на бедрах, что нормально для женщин) — доказанный симптом многих заболеваний, объединенных медицинским термином «метаболический синдром». В этот синдром входят: повышенное артериальное давление, повышенные «плохой» холестерин (ЛПНП) и триглицериды, начало резистентности к инсулину (преддиабет) и сердечно-сосудистые заболевания (ИБС и большой риск инфарктов и инсультов).

Самым опасным для здоровья является именно висцеральный жир - т.е. тот, который находится в животе. Он метаболически активен и производит ряд гормонов, вызывающих вредные эффекты, такие как диабет, повышение артериального давления и изменение липидного (жирового) состава крови. Поэтому показатель соотношения охвата талии к охвату бедер показывает где именно происходит накопление "опасного" жира в Вашем организме.

Для мужчин нормой считается соотношение не превышающее 0,9.
Для женщин нормой считается соотношение не превышающее 0,8.

В общем то, пожелания врачей о том, что бы соотношение талии к бедрам было как можно меньше, достаточно четко коррелирует с общепринятыми "идеалами красоты". :)


Вычислить индекс соотношения ТАЛИИ и БЕДЕР


Для того чтобы вычислить WHR, нужно разделить охват талии на охват бедер (в сантиметрах).

Талия - измеряется с самом узком месте, примерно на 2,5 см выше пупка.
Бедра - измеряются там, где шире всего наша попа, т.е. находим самые выступающие точки.

Измерительную ленту держим параллельно с полом, не затягиваем, но прижимаем к телу плотно. В общем, будьте честными сами с собой!
Введите Ваши данные: Результат:

Бедра (см): Введите данные и нажмите счеты.
Талия (см):
Ваш пол:
Мужчина
Женщина



   
metabolic balance Ukraine ® 2013-2017
Все права защищены. Копирование или иное использование материалов сайта - только с письменного разрешения правообладателя.

Design by Alisa     Development by eff

Официальный сайт
metabolic balance®
(Германия)

"Я-ЗДОРОВЬЕ"
целенаправленное
оздоровление